:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/tips-pasti-jadi-bikin-rendang-pa-20220711090331.jpg)
"Kalau mau konsumsi daging kambing, pilih yang kambing muda, karena kadar kolesterolnya rendah," lanjut dia.
Tak hanya menjaga pola makan dan melakukan gaya hidup sehat, sejumlah minuman ini dipercaya ampuh untuk turunkan kadar kolesterol.
Dikutip dari Sajian Sedap, ternyata sejumlah minuman yang ampuh mengatasi kadar kolesterol yang tinggi.
1. Teh hijau
manfaat teh hijau bagi penderita kolesterol
:blur(7):quality(50)/photo/2022/06/23/1027527thinkstockphotos-50980877-20220623121852.jpg)
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin yang mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Selain itu, kandungan kafein yang terdapat pada teh juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh.
Jika memang kesulitan mencari teh hijau, kita juga dapat menikmati sedikit manfaatnya dari teh hitam.
Tapi memang, efeknya tidak akan semaksimal saat mengonsumsi teh hijau, karena kandungan antioksidannya tidak setinggi teh hijau.
2. Susu kedelai
Manfaat susu kedelai untuk mengendalikan kolestrol jahat di tubuh
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/05/2831193306jpg-20210811105012jpg-20220705091734.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)