Terungkap Penyebab Ruben Onsu Mendadak Sakit Parah, Sederet Kebiasaan Ini Ternyata Jadi Biang Kerok yang Merugikan

Kelelahan bisa menjadi kondisi yang serius jika terus menerus terjadi.

Hal ini akan mendatangkan kerugian yang sangat besar bagi kesehatan tubuh.

Pada kasus yang mengerikan, kelelahan bahkan bisa menjadi salah satu penyebab kematian.

Seperti dilansir dari kompas.com, bekerja terlalu lama hingga kelelahan akan membuat tubuh mengalami stress tingkat tinggi.

Ketika hal ini terjadi, jantung akan bekerja lebih keras dibandingkan dengan biasanya.

Tidak hanya soal kelelahan, makan yang tidak teratur seperti Ruben Onsu juga mendatangkan bahaya yang tidak main-main.

Sejumlah masalah kesehatan akan meningkat risikonya jika tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang memadai.

Adapun pemenuhan nutrisi dapat dilakukan dengan konsumsi makanan yang tepat dan teratur.

Baca Juga: Sarwendah Alami Penyakit Langka di Batang Otak, Ruben Onsu Beberkan Risiko Buruk yang Bisa Terjadi Jika Operasi Tak Berhasil Dilakukan

Kebiasaan melewatkan waktu makan bisa menjadi faktor utama munculnya penyakit di dalam tubuh.

Seperti dilansir darihellosehat.com,orang yang kerap melewatkan waktu makan akan lebih rentan terhadap serangan penyakit.

Akibat zat gizi yang tidak terpenuhi, maka imunitas tubuh akan menurun, sehingga tubuh sulit melawan adanya infeksi.