Nyesel Baru Tahu Sekarang, Timun Ternyata Simpan Sejuta Manfaat Jika Dimakan di Pagi Hari Sebelum Beraktivitas, Siapa Sangka Bisa Cegah Kondisi Berbahaya Ini

Tapi, coba masukkan timun ke dalam menu sarapan, dijamin gula darah akan tetap normal dan Anda tidak akan mengantuk saat bekerja.

Melansir dari WebMD, hal ini disebabkan karena mentimun merupakan makanan yang rendah akan karbohidrat.

Maka dari itu, timun jadi bahan yang tepat bagi Anda yang memiliki kecenderungan untuk mengalami kenaikan gula darah.

Baca Juga: Satu Indonesia Gak Sadar, Waspada Jika Tubuh Mulai Kelebihan Garam Hingga Rasakan Tanda-tanda Ini, Yuk Cek Mumpung Belum Terlambat

5. Menu tepat bagi yang ingin turunkan berat badan

Coba konsumsi timun tiap pagi khusus untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, karena punya kandungan karbohidrat yang rendah timun bisa jadi bahan makanan yang tepat untuk mengurangi lemak berlebih di tubuh.

Seberapa banyak timun yang sebaiknya dikonsumsi untuk mengurangi berat badan berlebih?

Melansir dari Healthline, dalam sehari mengonsumsi 6 buah bisa membantu mempercepat penurunan berat badan.

Maka dari itu, dihitung saja jika dalam satu hari Moms makan 3 kali, maka konsumsi 2 buah setiap kali makan.

Untuk sarapan, makan siang, dan makan malam masing-masing konsumsi 2 buah bisa jadi strategi yang tepat.

Sebagai menu sarapan, Timun bisa jadi makanan yang tepat jika dipadukan dengan nasi dan lauk yang lainnya atau membuatnya menjadi sandwich atau.