:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/02/13/2536723740.jpg)
Mencegah kanker
Sayuran sederhana yang satu ini ternyata mampu mengurangi risiko kanker.Hal tersebut berkaitan dengan kandungan vitamin C, vitamin E, beta karoten, folat, dan selenium yang ada di dalamnya.
Melawan peradangan
Memiliki kandungan quercetin flavonoid, pokcoy nyatanya ampuh membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.Dengan demikian terjadinya penyakit jantung, diabetes, dan kanker bisa teratasi.
Menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan folat dan vitamin B6 di dalam sayuran ini mampu membantu menghilangkan homosistein dari darah.Homosistein yang terlalu banyak bisa merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mengonsumsi sayuran hijau mampu menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Kekebalan tubuh menjadi hal utama untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit.Konsumsi sayuran ini bisa membuat kekebalan tubuh meningkat sehingga efektif untuk melawan bakteri dan virus yang berbahaya.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Yuk Kenali 7 Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda, Jangan Kamu Abaikan ya!
(*)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/10/18/image-1jpg-20241018035618.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/11/14/35704_payudara-kencang-dan-indah-20211114012310.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/08/29/round-scad-fish_1205-2098jpg-20210829075709.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)