:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/19/3739050478.jpg)
Kandungan ini bisa diperoleh dari konsumsi margarin, selai kacang, krimmer, makanan beku, biscuit, hingga makanan yang dipanggang.
Lemak trans berkaitan erat dengan peradangan, resistensi insulin, serta lemak perut.
Oleh sebab itu, sangat penting untuk menghindari makanan yang mengandung lemak trans apabila tidak ingin menanggung risiko buruk.
Roti putih, nasi, dan pasta
Ketiga makanan ini dikenal sebagai makanan yang cukup mengenyangkan.
Tidak heran jika banyak orang menyediakannya sebagi menu sarapan atau makan siang.
Namun siapa sangka, makanan ini justru bisa memberi pengaruh buruk bagi tubuh penderita diabetes.
Makanan tersebut memiliki kandungan karbohidrat sangat tinggi namun rendah lemak.
Hal inilah yang menjadi bahaya bagi kesehatan.
Yogurt Rasa Buah
Mendengar kata yogurt, kita kerap terbayang dengan jenis makanan sehat.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)