Kebiasaan Minum Jadi Pengaruh Besar, Ternyata Ini yang Dilakukan Penghuni Blue Zone Wilayah dengan Penghuni Berumur Panjang

Gridhype.id- Memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh memang sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Pemenuhan cairan dapat dilakukan dengan cara memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Tak sekadar menghilangkan dahaga dan memenuhi cairan, ternyata sejumlah kebiasaan minum bisa membawa pengaruh yang lebih besar bagi usia seseorang.

Pernahkah Anda mendengar wilayah zona biru atau blue zone?

Orang yang tinggal di wilayah tersebut dikenal memiliki umur yang lebih panjang dibandingkan dengan penghuni daerah lain.

Adapun zona biru tersebar di beberapa wilayah yaitu, Nicoya (Kostra Rika), Sardinia (Italia), Ikaria (Yunani), Loma Linda (AS), serta Okinawa (Jepang).

Siapa sangka, orang-orang di daerah tersebut memiliki kebiasaan minum yang bisa menjadi kunci panjang umur.

Dilansir dari kompas.com, berikut beberapa kebiasaan minum yang banyak dilakukan oleh penghuni wilayah blue zone

Minum Air Putih

Dibandingkan dengan beragam jenis minuman lain, air putih memang dikenal memilik khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Cukup Keluarkan Rp 2000 Rupiah Saja, Siapa Sangka Minum Air Rebusan Tauge Tiap Hari Bikin Tubuh Rasakan Efek Dahsyat ini