Kebiasaan Minum Jadi Pengaruh Besar, Ternyata Ini yang Dilakukan Penghuni Blue Zone Wilayah dengan Penghuni Berumur Panjang

Nicoya yang merupakan salah satu wilayah zona biru terletak di lepas pantai Pasifik Kostra Rika.

Rahasian pemegang umur panjang ternyata berasal dari daerah tersebut.

Pasalnya, air di Nicoya diketahui memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi.

Dengan demikian, penduduk setempat bisa memenuhi kebutuhan kalsium harian mereka dengan meminum air putih.

Menambahkan Teh dalam Diet

Kebanyakan pelaku diet di wilayah zona biru menjadikan teh sebagai salah satu menunya.

Misalnya saja penduduk Okinawa, mereka kerap mengonsumsi teh hijau setiap harinya.

Teh hijau dikenal ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh dan memperpanjang usia lantaran senyawa flavonoid yang ada di dalamnya.

Senyawa tersebut berperan enting untuk melawan radikal bebas dan menurunkan sejumlah risiko penyakit.

Minum Bersama Orang Lain

Baca Juga: Jangan Asal Minum Bahaya Banget, Ini Aturan Konsumsi Amlodipine Obat Darah Tinggi yang Benar

Siapa sangka hal yang satu ini juga berpengaruh dengan kesehatan tubuh.