Miliki Wilayah yang Dihuni Warga Berusia 100 Tahun Lebih, Ternyata Kebiasaan Sepele Inilah yang Jadi Kunci Orang Jepang Panjang Umur

GridHype.ID - Memiliki usia panjang merupakan anugerah tersendiri bagi sebagian orang.

Apalagi jika usia tersebut menyentuh angka 100 tahun.

Rupanya hal tersebutlah yang terjadi di blue zone atau zona biru, salah satunya di Okinawa, Jepang.

Zona biru merupakan wilayah yang dikenal sebagai centenarian atau orang-orang yang berumur panjang, karena hidup dengan usia lebih dari 100 tahun.

Selain di Okinawa Jepang, empat wilayah lain yaitu Ikaria (Yunani), Ogliastra Region (Italia), Nicoya Peninsula (Kosta Rika), dan Loma Linda (AS).

Tentu saja banyak yang ingin memiliki keberuntungan dengan memiliki usia yang panjang.

Bagi masyarakat di zona biru, tentu melakukan berbagai usaha sebagai rahasianya menjaga kesehatan agar tetap panjang umur.

Pada dasarnya, kunci agar panjang umur adalah aktif bergerak dan menjaga pola makan sehari-hari.

Selain itu, ada berbagai praktik kuno yang dijalankan untuk mendapatkan panjang umur.

Bagi warga Okinawa, Jepang, ritual kuno yang mereka lakukan adalah duduk di lantai.

Baca Juga: Jadi Kunci Selamat Dunia Akhirat, Ini Sederet Keutamaan Sholat Tahajud, Lengkap dengan Bacaan Niat dan Doa yang Perlu Dipanjatkan

Meski sebenarnya hal ini terlihat sepele, tetapi ternyata ampuh membuat masyarakat Okinawa, Jepang panjang umur lho.