Mulai Sekarang Jangan Lagi Tidur dengan Lampu Menyala, Jika Tak Mau Bahaya Mengerikan ini Bakal Intai Tubuhmu

4. Bahayakan Kesehatan Reproduksi

Salah satu studi menemukan bahwa, paparan cahaya buatan di malam hari dapat meningkatkan risiko infertilitas.

Percobaan dilakukan pada mencit betina.

Tikus yang tidur dengan lampu menyala di malam hari cenderung tidak subur.

Dipercaya juga bahwa ritme sirkadian yaitu jam internal tubuh memengaruhi waktu proses reproduksi pada wanita.

Studi lain memantau perawat yang bekerja shift malam dan efek paparan cahaya malam hari.

Ternyata sebagian besar perawat mengeluh siklus menstruasi mereka terganggu.

5. Masalah Jantung

Melatonin tidak hanya menurunkan suhu tubuh tetapi juga tekanan darah.

Jika kalian terkena cahaya di malam hari, produksi melatonin jadi ditekan.

Akibatnya, tekanan darah akan meningkat.

Fluktuasi yang teratur, pada gilirannya, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.