Tak Kalah Manjur dari Obat Dokter, Tekanan Darah Ternyata Bisa Langsung Turun Cuma Modal Mentimun, Begini Cara Mengolahnya

Mengutip Nakita.ID dari Healthline, salah satu penyebab terjadinya tekanan darah tinggi adalah terlalu banyak makan garam (natrium).

Serta, terlalu sedikit jumlah kalium dalam makanan yang dikonsumsi.

Kelebihan garam dapat menyebabkan tubuh menahan cairan, sehingga meningkatkan tekanan darah yang melonjak secara tiba-tiba.

Sedangkan, kalium dibutuhkan oleh tubuh sebagai elektrolit, sehingga membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.

Nah, rupanya ada bahan pangan yang yang bisa mengontrol tekanan darah yaitu mentimun.

Hal ini karena mentimun merupakan sumber potasium yang baik.

Minum air mentimun membantu tubuh mendapatkan lebih banyak potasium dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Bukannya Sembuh Malah Nyawa yang Melayang, Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum 5 Obat Darah Tinggi Ini, Efeknya Bisa Bahaya Banget!

Antioksidan pada mentimun juga bisa mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatid yang kerap menyebabkan kondisi kronis, seperti kanker, diabetes, penyakit jantung, alzheimer, serta degenerasi mata.

Anda bisa buat sendiri air mentimun di rumah. Biasakan untuk minum air mentimun satu kali dalam sehari.

Bahan-bahan yang harus dipersiapkan sebagai berikut:

- 7-8 gelas air- 1-2 dua buah mentimun yang telah dipotong tipis