Penderita Diabetes Stop Minum Obat Kimia, Dianjurkan Makan Buah Nanas

Lantas, bagaimana cara mengkonsumsi nanas agar tidak membahayakan tubuh?

Penderita diabetes bisa makan nanas dengan porsi secukupnya.

Pada dasarnya, mengkonsumsi semua jenis makanan dengan porsi yang terlalu banyak hanya akan membahayakan tubuh.

Untuk mendapatkan hasil yang secara maksimal, Anda bisa mengombinasikan nanas dengan makanan kaya protein dan lemak sehat.

Adapun kandungan tersebut bisa diperoleh dari kacang-kacangan, atau biji-bijian.

Kombinasi dua bahan tersebut nantinya bisa membantu tubuh untuk menurunkan kadar gula darah.

Meskipun baik bagi penderita diabetes, nanas sebaiknya tidak dikonsumsi dengan cara dijus, dibekukan, atau dikeringkan.

Ada baiknya untuk mengonsumsi buah nanas segar karena lebih aman bagi kesehatan.

Diketahui bahwa nanas beku atau nanas kering mengandung tambahan gula yang justru bisa memicu lonjakan gula darah.

Dari beberapa manfaat di atas, apakah Anda masih ragu untuk mengkonsumsi nanas?

Baca Juga: 4 Pilihan Jus Buah untuk Redakan Asam Urat, Segar dan Menyehatkan

(*)