Jadi Kombinasi Praktis Saat Berbuka Puasa, Jangan Lagi Makan Mie Instan dengan Nasi Jika Tak Ingin Alami Hal yang Mengerikan Ini

GridHype.ID - Agar puasa bisa lancar, tentu kita memperhatikan asupan makanan yang kita butuhkan.

Beragam jenis makananpun jadi sajian untuk mmenuhi asupan nutrisi.

Ada baiknya, mulai sekarang cobalah untuk menyingkirkan menu mie instan campur nasi dari menu berbuka puasa.

Menyantap mie instan dicampur nasi saat berbuka puasa memang akan mengenyangkan perut.

Tapi melansir Intisari.ID, ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK. menyebut mie instan campur nasi akan menimbulkan efek buruk bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga."

"Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Selain itu, ahli gizi Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini menjelaskan menyantap mie instan campur nasi membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Karenanya, tubuh justru akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

Baca Juga: Jangan Dilakukan Lagi, Ternyata Mandi dengan Cara Ini Bisa Kurangi Pahala Puasa, Simak Penjelasannya

"Sudah makan nasi ditambah lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.