Ampuh Menambah Energi Saat Berpuasa, Nyatanya Madu Beri Pengaruh Ini Bagi Penderita Diabetes

Dilansir dari tribunnews.com, madu merupakan sumber karbohidrat yang berasal dari glukosa dan fruktosa.

Kandungan vitamin dan mineral yang ada ada madu juga relatif lebih sedikit dan tidak signifikan.

Salah satu hal yang harus disoroti oleh penderita diabetes adalah kandungan glikemik yang dimiliki oleh madu.

Madu ternyata memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan gula.

Adapun indeks glikemik merupakan takaran untuk mengukur seberapa cepat karbohidrat bisa meningkatkan kadar gula darah.

Semakin tinggi indeks glikemik pada suatu makanan maka semakin tinggi pula risiko untuk terjadi peningkatan gula darah.

Madu memiliki indeks glikemik 58 yang lebih rendah dibandingkan dengan gula yang senilai 60.

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal pada Batuk Berdahak, Ternyata Hanya Perpaduan Madu dan Bahan Alami ini Ampuh Sembuhkan, Dijamin Ampuh!

Penderita diabetes masih diperbolehkan untuk mengonsumsi madu asalkan dilakukan dengan bijak.

Sebagai sumber karbohidrat, madu harus dikonsumsi dengan takaran yang tepat agar tidak membahayakan tubuh.

Disebutkan bahwa mengkonsumsi madu ternyata tidak banyak berbeda dengan konsumsi gula.

Lantas, adakah manfaat yang bisa diperoleh penderita diabetes ketika mengkonsumsi madu?