Bikin Penderita Diabetes Bisa Bernapas Lega, Sayuran Ini Ternyata Ampuh Jaga Gula Darah Selama Puasa

Gridhype.id-Mengonsumsi sayuran diketahui baik bagi kesehatan tubuh, terutama bagi penderita diabetes.

Penderita diabetes tidak dianjurkan mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi.

Pasalnya, kandungan tersebut akan membuat kadar gula di dalam tubuh meningkat.

Namun tahukah Anda jika tidak semua sayur boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Sayur kalengan misalnya, sayur jenis ini mungkin saja sudah mengandung bahan yang bisa membahayakan tubuh.

Lantas, sayur apa yang boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Salah satu sayur yang baik dikonsumsi adalah sayur brokoli.

Siapa yang tidak mengenal sayur satu ini?

Kita kerap menemukan brokoli di beragam hidangan lezat, katakanlah saja capcai.

Baca Juga: Rekomendasi Menu Sahur Sehat, Ini Dia Resep Praktis Capcay Brokoli Enak,Dijamin Kuat Puasa Seharian

Sayur hijau ini rupanya berperan penting bagi kesehatan tubuh penderitadiabetes.