Enaknya Tak Sebanding dengan Bahayanya, Mulai Sekarang Stop Makan Mie Instan yang Dicampur dengan 2 Bahan Ini, Efeknya Ngeri Banget

Dan salah satunya adalah nasi.

Melansir dari SajianSedap.com, kalau kamu makan mie instan dengan campuran ini malah bisa datangkan efek yang ngeri banget loh!

Jangan Makan Mie Instan dengan Campuran Ini

Makan mie instan yang dicampur dengan nasi putih memang bisa membuat perut terasa lebih kenyang, tapi hal ini menyimpan bahaya.

Kalau kamu masih sayang dengan tubuh, sebaiknya jangan lagi dilakukan, ya!

Menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mi instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro dikutip dari Kompas Lifestyle.

Baca Juga: Mie Instan Jadi Andalan Sahur Anak Kos, Hati-hati Penderita Diabetes Justru Harus Tahu Cara Terbaik Mengonsumsinya

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengonsumsi mi instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mi instan, itu parah. Jadi, double karbohidrat," terangnya.

Orang yang doyan mengonsumsi mi instan campur nasi putih akan memiliki risiko lebih besar menjadi pengidap diabetes.