Inilah Tips Menghindari Penyakit Diabetes, Kenali dan Cegah Sejak Dini

Gridhype.id- Tergolong sebagai salah satu penyakit kronis, diabetes ternyata bisa menimbulkan komplikasi yang membahayakan tubuh.

Diabetes biasanya ditandai dengan kenaikan kadar gula dalam darah hingga di atas normal.

Kenaikan inilah yang bisa membahayakan kesehatan tubuh dan berakibat fatal.

Tidak heran jika penderita diabetes dianjurkan untuk selalu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuhnya.

Sejumlah pantangan makan dan minum juga harus dilakoni oleh penderita diabetes demi menjaga kondisi tubuhnya.

Sebelum terlambat, sangat penting bagi kita untuk mengenal beberapa cara mencegah penyakit diabetes.

Sebanyak 9 dari 10 kasus diabetes dapat dihindari dengan pencegahan sederhana, misalnya saja perubahan gaya hidup.

Tips Menghindari Penyakit Diabetes

Menjaga berat badan ideal

Berat badan yang berlebihan juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab dari diabetes.

Orang yang mengalami obesitas memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena penyakit yang satu ini.

Diketahui bahwa obesitas mampu mengganggu kerja metabolisme tubuh dan akhirnya membuat sel di dalamnya tidak merespons insulin dengan baik.