:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/16/cara-olah-ikan-lele-agar-tak-bau-20220316021830.jpg)
GridHype.ID - Sejumlah orang pasti merasa lendir yang ada pada ikan lele.
Ikan lele adalah ikan yang paling mudah ditemukan dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat.
Sebut saja pecel lele yang bisa Anda lihat dijual di warung tenda pada malam hari.
Apalagi lele memiliki nutrisi dan kandungan yang baik untuk tubuh.
Mengutip dari Kompas.com, Ikan lele mengandung protein yang tinggi dengan kandungan lemak yang sangat rendah.
Ini membuat ikan lele menjadi ikan yang sangat sehat untuk dikonsumsi.
Selain itu, ikan lele mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tak hanya itu, Vitamin D adalah vitamin yang bisa diperoleh secara alami melalui cahaya matahari.
Tidak banyak makanan yang bisa menjadi sumber vitamin D.
Ikan lele adalah sumber vitamin yang sempurna karena bisa memenuhi kebutuhan vitamin D harian.
Vitamin D sangat penting untuk meningkatkan sistem imun.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)