Penting Bagi Tubuh Meski Pengaruhi Lonjakan Gula Darah, Asupan Karbohidrat Saat Puasa Tetap Harus Diperhatikan, Begini Mengaturnya

Gridhype.id- Bagi orang-orang yang menderita diabetes, menjaga pola makan dan gaya hidup adalah sebuah keharusan.

Hal tersebut juga harus tetap dilakukan meskipun sedang menjalani ibadah puasa.

Terkadang penderita diabetes akan mendapat tantangan tersendiri ketika menjalani ibadah puasa.

Penderita diabetes memang rentan terhadap beragam kondisi tubuh yang merugikan.

Hal tersebut juga berkaitan erat dengan karbohidrat yang diterima oleh tubuh.

Siapa sangka, karbohidrat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh ternyata berpengaruh dengan tingginya kadar gula darah.

Oleh sebab itu, banyak ahli merekomendasikan penderita diabetes untuk membatasi asupan karbohidrat mereka.

Dilansir dari kompas.com, karbohidrat memiliki dampak terbesar pada kadar gula darah.

Sistem pencernaan memecah karbohidrat menjadi glukosa atau gula darah sebagai sumber energi utama bagi tubuh.

Saat gula memasuki darah, pankreas biasanya melepaskan hormon insulin yang memungkinkan sel untuk memproses dan menyerap gula sehingga kadar gula darah menurun.

Baca Juga: Jika Tak Ingin Sakit-sakitan Selama Puasa, Rutin Minum Ramuan Ini Agar Gula Darah Stabil