:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/06/01/mixed-dried-fruits-apricots-grap-20210601074711.jpg)
Hal tersebut berkaitan dengan bahan yang sudah dicampurkan pada jus buah.
Jus buah menjadikan bentuk buah utuh menjadi lebih lembab dan tidak berserat.
Hal inilah yang menjadikan tubuh tidak banyak bekerja untuk memecah gula.
Kondisi tersebut nantinya berkaitan dengan peningkatan metabolisme tubuh yang mampu berpengaruh pada gula darah.
Buah dengan indeks glikemik tinggi
Indeks glikemik merupakan daftar peringkat tentang bagaimana makanan tertentu akan mempengaruhi gula darah.
Indeks glikemik tersebut memiliki beberapa faktor seperti jumlah buah yang dikonsumsi dan bagaimana pengolahannya.
Hal tersebut tentunya menjadi sangat penting untuk diketahui oleh penderita diabetes.
Adapun beberapa buah dengan indeks glikemik yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah apel, alpukat, pisang, anggur, kiwi, strawberry, nanas, dan semangka.
Baca Juga: Kenali Mulai Sekarang, Inilah Sederet Olahraga yang Tepat Bagi Penderita Diabetes
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)