:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/02/16/3944008436.jpg)
Yoghurt biasanya dibuat dari susu tanpa lemak atau rendah lemak namun memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi.
Dalam satu cangkir yoghurt berasa buah mungkin saja mengandung 31 gram gula.
Melalui angka tersebut, dapat dikatakan bahwa hampir 60% kalori nya berasal dari gula.
Sebagai pengganti yoghurt dengan gula tinggi, Anda bisa memilih yoghurt susu murni tanpa gula yang lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Kopi instan manis
Saat ini banyak beredar kopi instan manis dengan berbagai merek.
Hal inilah yang memungkinkan terjadinya peningkatan konsumsi kopi instan.
Kopi instan ternyata sangat berpengaruh bagi lonjakan gula darah dalam tubuh.
Suatu sajian kopi sachet 16 ons bisa saja mengandung 30 gram karbohidrat.
Apabila ingin mengendalikan kadar gula dalam tubuh, sangat penting untuk menghindari minum kopi manis instan.
Madu
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)