Cuma Bermodal Teknik Pernapasan 2 Menit! Artis Ini Berhasil Pangkas Berat Badan 13 Kilogram, Simak Metodenya

GridHype.ID - Tahun 2022 punya resolusi punya berat badan ideal?

Nah bagi yang sedang getol mencari cara untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mencoba teknik ini.

Enggak perlu repot dan menyiapkan alat apapun, kamu bisa menurunkan berat badanmu dengan teknik pernapasan dengan metode Jepang ini!

Meski tampak sederhana, teknik pernapasan yang satu ini sangat efektif memangkas berat badan, menguatkan otot-otot tubuh serta meningkatkan metabolisme loh.

Teknik pernapasan yang dimaksud adalah long breath atau bernapas dengan ritme yang panjang.

Melansir dari Cosmopolitan.com, teknik pernapasan ini konon ampuh mengurangi berat badan hingga 13 kg!

Seorang aktor asal Jepang, Miki Ryosuke mengalami cidera punggung.

Dokter menyarankan beberapa latihan untuk membantu meredam rasa nyeri dan ngilu pada punggung Ryosuke.

Baca Juga: Cuman Modal Air Putih! Cara Diet Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga 30 Kg Hanya Dalam Waktu 1 Bulan

Ajaib, tidak hanya cidera yang semakin pulih, Ryosuke menemukan bahwa bobot tubuhnya menyusut hingga 13 kg dalam waktu beberapa minggu saja dengan teknik pernapasan yang diresepkan oleh sang dokter.

Ryosuke menganggap metode ini sebagai diet napas panjang.