Bukan Hanya Menghangatkan, Pakai Kaos Kaki Saat Tidur Bisa Tingkatkan Keintimanmu dan Pasangan, Kok Bisa?

GridHype.id- Pernahkah Anda menyadari jika tidur menggunakan kaos kaki ternyata meningkatkan kualitas tidur?

Kita mungkin akan menggunakan kaos kaki ketika merasa dingin saja.

Namun, kaos kaki ternyata tidak hanya berfungsi untuk menghangatkan tubuh.

Manfaat lainnya sebenarnya memang berkaitan dengan hal tersebut.

Sejumlah penelitian menunjukkan fakta bahwa menghangatkan kaki Mampu menyesuaikan suhu inti tubuh.

Apabila suhu tubuh sudah sesuai maka aktivitas tidur akan lebih tenang dan nyenyak.

Seorang ahli gangguan tidur, Michelle Drerup, PsyD, DBSM mengungkapkan bahwa ada alasan fisiologis yang berkaitan erat dengan manfaat pakai kaos kaki ketika tidur.

Hal tersebut ternyata tidak lepas dari ritme sirkadian tubuh.

"Tubuh secara alami bekerja untuk menurunkan suhu inti di malam hari yang dapat membantu kita tidur. Ini terjadi sebagai bagian dari ritme sirkadian tubuh atau jam internal 24 jam yang mengatur siklus tidur-bangun kita," jelasnya dilansir dari kompas.com.

Apabila kaki berada pada suhu yang terlalu dingin mungkin saja suhu inti tubuh akan naik satu atau dua tingkat.

Baca Juga: Sebelumnya Penampilan Istri Raffi Ahmad Disebut Mirip Kate Middleton, Nagita Slavina Pakai Kaos Kaki yang Harganya Bikin Pusing Netizen : Seharga Tas Aku