Pertahankan! Tiga Kebiasaan Buruk Ini Justru Bisa Selamatkan Diri dari Masalah Mental

GridHype.id- Setiap orang tentu memiliki kebiasaan masing-masing.

Hal tersebut berkaitan dengan kepribadian setiap orang.

Selama ini kita memahami bahwa kebiasaan buruk harus diubah.

Sebaliknya, kebiasaan baik harus dijaga dan ditingkatkan.

Namun ternyata, anggapan tersebut salah kaprah.

Ada beberapa kebiasaan buruk yang justru tidak boleh ditinggalkan.

Apa saja itu? Dilansir dari cewekbanget.id, berikut penjelasannya:

Mengumpat

Jika memang akan merasa risih ketika mendengar orang lain mengumpat.

Namun mengumpat ternyata merupakan respons diri terhadap lingkungan yang tidak menyenangkan.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Sifat Aslimu akan Terungkap Lewat Bagaimana Caramu Menyilangkan Tangan, Coba Cek Sekarang Kamu Termasuk yang Mana

Mengumpat atau berbicara kasar memang dianggap hal yang paling buruk dan tidak disarankan oleh banyak orang.

Namun tahukah Anda jika ternyata mengumpat memiliki manfaat?

Journal social psychological and personality science menjelaskan bahwa orang yang mengungkap merupakan orang yang lebih jujur dan mudah dipercaya.

Dengan mengumpat, kita juga bisa mengeluarkan emosi negatif dan menghilangkan stres.

Dengan demikian, kesehatan mental akan lebih terjaga.

Buang-buang waktu

Membuang-buang waktu memang terkesan sangat merugikan.

Namun hal yang satu ini ternyata tidak selamanya salah.

Sebagai manusia, kita tentu tidak bisa 100% produktif setiap saat.

Memaksakan diri untuk selalu produktif membuat kita menjadi lebih mudah stres.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Hewan Apa yang Kamu Temukan? Gambar Pertama yang Kamu Lihat akan Ungkap Sifat dan Karakter yang Dilihat Orang Ada Padamu

Jika hal tersebut terjadi, mungkin saja kita bisa mengalami masalah mental.

Membuang-buang waktu sebenarnya bisa memberikan moment tersendiri bagi tubuh untuk beristirahat.

Namun hal ini tidak boleh dilakukan berlarut-larut.

Dengan demikian, Anda tidak akan merasa bersalah ketika sudah membuang waktu.

Egois

Sifat yang satu ini mungkin menjadi hal yang sangat dihindari oleh banyak orang.

Keegoisan seseorang memang bisa mempengaruhi hubungannya dengan orang lain.

Namun memiliki sifat egois ternyata penting untuk menjaga kesehatan mental diri sendiri.

Selama ini kita diajarkan untuk mendahulukan kepentingan orang lain dibanding kepentingan kita.

Namun sebuah studi dari Stanford cukup memberi fakta yang mengejutkan.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Cara Seseorang Menghadapi Masalah Bisa Terungkap Lewat Hewan Laut yang Dipilih, Ada Si Putus Asa sampai Si Gegabah

Orang yang egois cenderung bisa memprioritaskan dirinya sendiri.

Hal tersebut membuat dirinya menjadi lebih dipercaya, mudah sukses, dan bisa menjadi pemimpin.

Oleh karena itu, pastikan untuk mempertimbangkan kepentingan diri sendiri terlebih dahulu sebelum mementingkan orang lain.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Kebiasaanmu Menggunakan Jam Tangan Ternyata Bisa Tunjukkan Sifat Tersembunyimu loh, Jadi Kamu Lebih Suka Tangan Kanan atau Kiri?

(*)