Pertahankan! Tiga Kebiasaan Buruk Ini Justru Bisa Selamatkan Diri dari Masalah Mental

Namun tahukah Anda jika ternyata mengumpat memiliki manfaat?

Journal social psychological and personality science menjelaskan bahwa orang yang mengungkap merupakan orang yang lebih jujur dan mudah dipercaya.

Dengan mengumpat, kita juga bisa mengeluarkan emosi negatif dan menghilangkan stres.

Dengan demikian, kesehatan mental akan lebih terjaga.

Buang-buang waktu

Membuang-buang waktu memang terkesan sangat merugikan.

Namun hal yang satu ini ternyata tidak selamanya salah.

Sebagai manusia, kita tentu tidak bisa 100% produktif setiap saat.

Memaksakan diri untuk selalu produktif membuat kita menjadi lebih mudah stres.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Hewan Apa yang Kamu Temukan? Gambar Pertama yang Kamu Lihat akan Ungkap Sifat dan Karakter yang Dilihat Orang Ada Padamu

Jika hal tersebut terjadi, mungkin saja kita bisa mengalami masalah mental.

Membuang-buang waktu sebenarnya bisa memberikan moment tersendiri bagi tubuh untuk beristirahat.