Se-Indonesia Pasti Senang Kalau Tahu, Mulai Sekarang Gak Perlu Lagi Pakai Skincare karena Buah Favorit Ini Bisa Bikin Wajah Cerah Seketika

Enggak cuma itu, dengan kandungan vitamin dan mineral, pepaya juga membantu kita terhindar dari proses penuaan dini.

Itu tadi beberapa buah yang bisa kita konsumsi untuk mengatasi kulit kusam agar wajah bisa terlihat lebih cerah merona secara alami.

Nah selain mengonsumsi buah-buahan di atas, kamu juga harus mengimbangi dengan gaya hidup.

Baca Juga: Baca Doa Ini Rutin Agar Wajah Bersih dan Bercahaya, Skincare Lewat

Melansir dari Kompas.com, perubahan gaya hidup juga penting untuk membuat kulit lebih cerah.

1. Minum banyak air

Minum lebih dari dua liter air setiap hari terbukti melembapkan kulit dan secara signifikan meningkatkan kesehatan serta penampilannya.

2. Olahraga

Olahraga meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Pada gilirannya ini membuat oksigen bergerak ke seluruh tubuh dan dapat menciptakan kulit yang lebih bersih.

3. Tidak mengonsumsi gula dan makanan olahan

Kue, permen, cupcake, dan cola mungkin terdengar menggoda. Tetapi menghindari gula dan makanan olahan mampu menjaga kesehatan tubuh serta kulit.

Meskipun hubungan antara pola makan dengan kesehatan kulit membutuhkan penelitian lebih lanjut, intervensi diet dapat membantu mengurangi beberapa masalah kulit.