Satu Indonesia Melongo, Air Rebusan Bumbu Dapur Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan, Gak Perlu Lagi Beli Obat Diet

Ini juga dapat meredakan kram perut, kembung, dan masalah pencernaan lainnya.

Minyak esensial serai juga digunakan untuk melawan masalah pencernaan.

3. Meredakan kecemasan

Teh serai juga baik untuk kesehatan mental kamu. Ini meninggalkan efek relaksasi pada pikiran dan tubuh.

Ini dapat membantu kamumelawan kecemasan dan stres. Hal ini juga dapat mengangkat moos kamu.

Baca Juga: Digadang-gadang Jadi Teh Herbal Penghilang Kecemasan, Air Rebusan Serai Ternyata Pantang Dikonsumsi Orang-orang dengan Kondisi Ini,Efek Sampingnya Tak Terduga

Juga disarankan untuk menambahkan beberapa tetes minyak serai ke pengharum ruangan kamuuntuk meningkatkan kesehatan mental.

4. Mengontrol kolesterol jahat

Teh serai juga baik untuk kadar kolesterol kamu. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, serai dapat membantu mengendalikan kolesterol jahat.

Hasil tergantung dosis. kamujuga harus mengonsumsi makanan sehat yang sarat dengan serat untuk mengontrol kadar kolesterol.

5. Meningkatkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit. Sangat penting untuk menjaga angka tekanan darah yang sehat.