Satu Indonesia Melongo, Alpukat Ternyata Simpan Manfaat yang Banyak Orang Belum Tahu, Pantas Dijuluki 'Superfood'

Gridhype.ID - Alpukat tentu menjadi salah satu buah yang mudah ditemui bukan?

Memang, alpukat tak melulu diolah menjadi jus atau smoothie yang menyehatkan.

Alpukat juga mudah ditemukan di selai roti,di dalam salad, hingga di kopi.

Tak hanya itu, alpukat juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Karena hal tersebut, alpukat bahkan disebut-sebut sebagai 'superfood'.

Lantas, apa saja kandungan nutrisi dari 'superfood' alpukat?

Berikut empat manfaat sehat dari alpukat, seperti dilansir dari Tododisca via Kompas.com.

Tinggi potasium

Pisang boleh jadi kaya akan potassium. Namun, alpukat juga tidak kalah loh.

Baca Juga: Alpukat Disebut Jadi Bahan Ampuh Lawan Kanker Payudara, ini Faktanya

Menurut United States Food and Drugs Administration, alpukat mengandung 485 mg potasium per 100g beratnya.

Angka tersebut lebih banyak dibanding pisang yang memiliki 358mg saja dengan berat yang sama.