Satu Indonesia Gak Sadar! Sarapan Buah Pisang Ternyata Gak Boleh Sembarangan, Jangan Asal Makan Jika Ingin Sehat

GridHype.ID - Pisang mungkin sudah menjadi salah satu buah favorit banyak orang.

Pasalnya, pisang menyimpan segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Tak hanya itu, pisang juga kerap dimasukkan dalam menu diet sehat sejumlah orang.

Pisang sendiri bisa dikonsumsi dengan berbagai cara yang tak membosankan.

Pisang bisa dimakan begitu saja dalam kondisi segar, diolah menjadi cake, atau dihaluskan menjadi smoothie.

Selain jadi hidangan penutup, banyak orang mengonsumsi pisang sebagai menu sarapan sehat.

Namun apakah benar pisang sehat untuk sarapan?

Plus minus sarapan buah pisang

Seperti yang diketahui, pisang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Biasanya Ampuh Bikin Darah Tinggi Anjlok, Waspada Makan Pisang Terlalu Banyak Bisa Berakibat Fatal, Tolong Konsumsi dengan Bijak

Melansir Kompas.com dari Healthline, pisang tinggi potasium, serat, juga vitamin C dan vitamin B6.

Namun di dalam pisang juga ada karbohidrat dan zat gula dalam takaran cukup tinggi.