Konsumsi Makanan Pedas Boleh Asal Jangan Berlebihan, Ketahui Efeknya untuk Kesehatan Tubuh

Bahaya dari kebiasaan makan pedas

1. Memiliki efek pencahar

Mengutip Eat This, sebuah penelitian ilmiah menemukan bahwa capsaicin yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengiritasi lapisan perut setelah memakannya.

Gejala yang dihasilkan dari terlalu banyak makan pedas, meliputi mual, muntah, sakit perut, dan diare.

2. Menyebabkan jerawat dan eksim

Mengutip Insider, bahan-bahan pedas, saus, dan hidangan dapat menyebabkan iritasi kulit yang serius dan juga dapat menyebabkan peradangan pada kondisi kulit yang ada.

Secara khusus, efek samping yang mungkin dialami dari makan makanan pedas yaitu dapat meningkatkan peluang seseorang berjerawat karena keringat yang memicu pelepasan minyak dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat.

3. Menyebabkan insomnia

Mengutip Insider, makanan pedas diketahui menyebabkan mulas yang bisa diperparah saat mencoba untuk tidur.

Baca Juga: Sensasi Terbakar pada Perut Setelah Santap Makanan Pedas Ternyata Bisa Dicegah, Modalnya Cukup dengan Bahan Alami Ini

Berbaring memudahkan asam di perut mengalir kembali dan membakar lapisan, kerongkongan.

Sehingga, rasa tidak nyaman akibat mulas bisa membuat seseorang sulit tidur.