:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
3. Yoghurt dan buah
Mengonsumsi yoghurt dan buah-buahan adalah pilihan yang lebih baik karena kaya akan sumber protein, karbohidrat sehat, kalsium dan bakteri probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan kamu.
Selain itu, yoguhurt dan buah melindungi tubuh kamudari serangan berbagai macam penyakit.
(*)
