Nyesel Kalau Sampai Enggak Tahu, Minum Air Putih di Tengah makan Justru Buruk bagi Kesehatan, Bikin Berat Badan Naik Tak Terkontrol

Saat kita minum air di sela-sela makan, kondisi air liur akan mengencer.

Hal ini akan mempengaruhi pelepasan cairan lambung yang bertanggung jawab untuk mencerna makanan.

Selain itu, perut juga jadi kembung, sehingga lambung kita sangat lemah untuk mencerna makanan.

Akhirnya tubuh jadi kenyang lebih cepat, bahkan sebelum makanannya habis.

3. Penyerapan nutrisi jadi lambat

Minum air di sela-sela makan bisa bikin perut kembung.

Sehingga cairan pencernaan berubah jadi encer dan mempengaruhi tingkat keasaman alami pada perut.

Kondisi ini bisa memengaruhi sistem pencernaan kita.

Akibatnya nutrisi dan vitamin dalam makanan hanya diserap sedikit oleh tubuh dan prosesnya pun sangat lambat.

Baca Juga: Tolong Hati-hati! Sering Minum Tapi Tetap Haus Bukan Berarti Sehat, Bisa Jadi Tubuh Alami Kondisi Mengerikan ini

4. Bikin perut mulas

Kebiasaan minum air di sela makan pun bisa menyebabkan rasa mulas pada perut.