Kanker Payudara Jadi Hal Mengerikan Bagi Wanita, Asupan Vitamin D dalam TubuhTernyata Bawa Pengaruh Besar

Hasil dari klikdokter.com, mereka yang memiliki kadar vitamin D tinggi dalam darah dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 50%.

Kadar vitamin D yang tinggi dalam darah memerlukan konsumsi 1000 internasional unit vitamin D.

Adapun untuk mendapatkan asupan vitamin Dyang cukup bagi tubuh, Ada baiknya untuk mengonsumsi makanan seperti ikan salmon, tuna, atau minyak ikan lainnya.

Berjemur di bawah sinar matahari juga akan meningkat kan kadar vitamin Ddalam tubuh.

Lakukan secara rutin setiap beberapa hari dalam seminggu selama 15 menit.

Menjaga pola makan dan pola hidup merupakan kunci untuk menstabilkan vitamin D di dalam tubuh.

Baca Juga: Jadi Penyakit yang Paling Ditakuti Wanita di Seluruh Dunia, Inilah 2 Faktor Penyebab Terjadinya Kanker Payudara

(*)