:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/24/767ffea914b69c4f3938f2e058e0045b-20211124092900.jpeg)
GridHype.id- Menstruasi yang dialami wanita kerap menimbulkan beragam gejala.
Tak heran bila banyak wanita yang mengeluh beragam hal saat menstruasi.
Hal tersebut sebenarnya berkaitan dengan makanan yang kita konsumsi.
Saat menstruasi, bukan berarti kita tidak memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Jenis makanan sangat berpengaruh bagi pemenuhan nutrisi tubuh.
Salah satu makanan yang baiknya dikonsumsi selama menstruasi adalah buah-buahan.
Mengonsumsi buah-buahan bisa mengatasi rasa nyeri dan perut kembung.
Bukan hanya itu, buah-buahan juga bisa memperbaiki suasana hati yang kacau saat sedang mengalami perubahan hormon.
Namun demikian, tidak semua buah baik dikonsumsi saat menstruasi.
Lantas, Buah apa saja yang yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat menstruasi?
Baca Juga: Payudra Terasa Nyeri Saat PMS Timbulkan Kekhawatiran, Ternyata Ini Penyebabnya
Dilansir dari cewekbanget.id, berikut beberapa buah tersebut:
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)