Mulai Malam Nanti Coba Tidur dengan Memakai Kaus Kaki, Jangan Kaget Hal Menakjubkan Ini Bakal Terjadi

Nah ketika kita berangkat tidur mengenakan kaus kaki, maka jari-jemari kaki pun akan senantiasa hangat.

Hal ini bisa melebarkan pembuluh darah dan membuat aliran darah berjalan lebih lancar dan cepat.

Proses ini membuat tubuh melepas panas melalui permukaan kulit.

Sensasi hangat inilah yang memberikan sinyal kepada otak bahwa sudah saatnya untuk berangkat tidur atau beristirahat dengan terlelap.

Selain itu, tidur mengenakan kaus kaki juga bermanfaat mencegah hot flashes pada wanita yang menjelang menopause.

Kebiasaan tidur ini juga bisa melembabkan tumit sehingga kulit tak kering dan pecah-pecah, dan meminimalkan risiko kambuhnya sindrom raynaud.

Kaitan tidur dan suhu tubuh

Suhu tubuh tergantung dari jam biologi atau ritme sirkadian masing-masing orang.

Baca Juga: Usir Nyamuk Mudah dan Murah, Cukup Campurkan Dua Bumbu Dapur ini, Dijamin Tidur Pulas Tanpa Gangguan Nyamuk

Ritme sirkadian adalah jam tubuh yang mengatur kapan waktu tidur dan kapan waktu bangun.

Ritme inilah yang membuat kita mengantuk di waktu malam dan terjaga sepanjang pagi hingga siang.

Suhu tubuh biasanya akan naik dari pagi menuju siang, dan mencapai puncaknya di siang menuju sore ketika tubuh tengah sibuk dengan berbagai aktivitas.