:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/06/29/sleepjpg-20210629113836.jpg)
GridHype.ID - Telah sejak lama, tidur menjadi kunci hidup sehat.
Sepele, namun tidur yang berkualitas bak menjadi penentu kesehatan.
Agar mendapat tidur berkualitas beberapa orang melakukan berbagai ritual sebelum tidur.
Ada yang mandi terlebih dahulu, adapula yang menyantap makanan favorit.
Namun perlu diketahui, kita harus mempertimbangkan makanan apa yang kita santap sebelum tidur.
Pasalnya hal tersebut bisa memengaruhi kualitas tidur, tetapi juga kesehatannya.
Melansir dari Nakita.ID, berikut makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur.
Baca Juga: Tiga Tips Ini Akan Membuat Tidur Siangmu Jadi Berkualitas, Pahami Mulai Sekarang!
Makanan cepat saji
Makanan cepat saji mengandung banyak lemak yang menstimulasi produksi asam lambung dan menyebabkan sakit mag.
Cokelat
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)