Segera Stop Mulai dari Sekarang! Dampak Mengerikan dari Kebiasaan Mengecek HP Langsung Setelah Bangun Tidur

GridHype.ID - Di masa kini, ponsel bak menjadi suatu barang yang wajib dibawa.

Hampir setiap saat ponsel berada di genggaman.

Saat bangun dari tidur, barang pertama yang dicek adalah ponsel.

Entah sekadar mengecek pesan masuk atau bermain media sosial.

Padahal sebetulnya kebiasaan tersebut sangat membahayakan diri kita lho.

Ya, mengecek HP setelah bangun tidur nyatanya dapat berdampak pada otak kita.

Tak main-main, efekny dapat membuat anda menjadi stres dan mood yang buruk di pagi hari.

Hal yang Terjadi di Otak Saat Bangun di Pagi Hari

Saat bangun di pagi hari, otak akan beralih dari gelombang delta (Saat kondisi tidur nyenyak) ke gelombang theta, yakni semacam kondisi melamun.

Baca Juga: Niat Hati Ingin Rayakan Perayaan Ulang Tahun Atta Halilintar di Hotel Mewah, Rizky Billar dan Crazy Rich Asal Medan Malah Alami Nasib Apes

Otak kemudian bergerak untuk menghasilkan gelombang alfa yakni kondisi terjaga tetapi dalam keadaan santai dan tidak memproses banyak informasi.