Jadi Favorit Sejuta Umat, 4 Kebiasaan Minum Kopi Ini Justru Bikin Kamu Cepat Tua

Biasanya, kopi disandingkan dengan makanan ringan lain seperti gorengan atau kue.

Siapa sangka mengganti sarapan dengan minum kopi ternyata tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Ahli nutrisi dan CEO dari NY Nutrition Group, Lisa Moskovitsz, menjelaskan bahwa mereka akan sarapan bisa menyebabkan diet yang kurang bergizi.

Hal tersebut bertentangan dengan kebutuhan penuaan yang lebih sehat.

Tidak heran jika mengkonsumsi kopi sebagai pengganti sarapan bisa membuat kita tampak lebih tua.

Untuk menghindari hal tersebut, ada baiknya untuk menghindari sarapan dengan minum kopi.

Santaplah makanan sehat seperti buah atau biji-bijian.

Makanan tersebut memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan baik bagi pencegahan penuaan.

Kopi terlalu manis

Mengonsumsi kopi yang terlalu manis juga menjadi alasan utama terjadinya penuaan.

Minum kopi dengan tambahan gula atau krim yang berlebihan akan mempengaruhi kesehatan.

Seiring bertambahnya usia, dampak buruk konsumsi kopi yang terlalu manis bisa meningkatkan gula darah dan peradangan.