Sering Diabaikan Padahal Bisa Membunuhmu, Yuk Kenali Lebih Dalam tentang Dampak dan Gejala Kesepian

Dampak kesepian:

1. Kesepian meningkatkan risiko kematian sebesar 26%.2. Memberikan dampak buruk seperti merokok 15 batang per hari.3. Meningkatkan faktor risiko depresi.4. Menyebabkan risiko penurunan kognitif dan demensia yang lebih besar.

Loneliness adalah respon emosi yang terjadi ketika hubungan sosial yang diinginkan tidak sesuai dengan hubungan yang ada sehingga kemudian terlihat gejala-gelaja yang ada.

Gejala-gejala kesepian

Kesepian bisa terlihat dari 4 gejala, yaitu gejala fisik, emosi, sosial, adiktif

Gejala fisik:

1. Lebih sering sakitFungsi kekebalan tubuh akan menurun dan tubuh rentan sakit.

2. Kurang tidurKarena banyak yang dipikirkan sehingga tidak bisa tidur.

3. Pola makan tidak teraturMemang saat mengalami kesepian ada orang yang makan makin banyak, namun ada yang tidak punya nafsu makan.

4. Tubuh mudah lelah dan lesuSaat merasa kesepian, tubuh akan bereaksi dengan tidak merasa bersemangat.

Baca Juga: Beda Tipis, Begini Cara Membedakan Gangguan Kepribadian Ambang dan Bipolar

Gejala emosi: