Buat Kamu yang Doyan Makan Nasi Uduk Mulai Sekarang Jangan Dicampur dengan Lauk Ini, Bisa Bawa Petaka

Makanan yang satu ini kerap kita temui persamaan dengan nasi uduk.

Mie atau bihun goreng biasanya disandingkan dengan nasi gurih dan kombinasi lain.

Mengonsumsi nasi uduk bersama dengan ini akan membuat perut lebih mudah kenyang.

Namun sebenarnya kedua bahan ini tidak baik untuk dikonsumsi bersamaan.

Hal tersebut berkaitan dengan kandungan karbohidrat yang ada pada keduanya.

Nasi dan mie merupakan sumber karbohidrat yang tinggi.

Bukan hanya itu, nasi dan bihun goreng juga memiliki indeks glikemik cukup tinggi.

Apa itu indeks glikemik?

Indeks glikemik merupakan satuan untuk menunjukkan kemampuan suatu makanan untuk meningkatkan gula darah.

Kadar glikemik yang tinggi akan menimbulkan kenaikan kadar gula darah.

Jika terlalu sering dikonsumsi bersamaan, nasi dan mie bisa menimbulkan diabetes pada tubuh anda.

Kemungkinan obesitas juga bisa terjadi jika anda terlalu sering mengonsumsi keduanya bersamaan.