Rutin Meminum Air Jahe di Pagi Hari, Bisa Mengatasi Masalah Kesehatan

GridHype.ID - Jahe, salah satu bumbu dapur yang mudah ditemui di pasaran.

Tak hanya sebagai bumbu dapur, jahe juga dikenal sebagai obat herbal yang menyimpan banyak khasiat.

Sebagian dari kita mungkin percaya jika jahe bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Namun rupanya, jahe juga mampu menangkal berbagai macam penyakit.

Ya, mengutip Halodoc.com, jahe dipercaya bisa menurunkan glukosa darah secara signifikan.

Tak cuma itu, jahe juga bisa mengendalikan proses penuaan.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda hanya perlu merebus jahe dalam air lalu meminumnya secara rutin.

Dijamin kesehatan seisi rumah bisa terjaga dengan baik.

Manfaat Air Rebusan Jahe

Seperti dilansir SajianSedap.com dari Webmd inilah manfaat yang akan diperoleh jika membiasakan diri untuk minum rebusan air jahe setiap pagi.

Meredakan Mual

Terutama pada ibu hamil yang sering mengalami morning sickness.

Air rebusan jahe banyak digunakan sebagai obat untuk mual dan gangguan pencernaan sedari dulu.

Mengonsumsi antara satu dan dua gram jahe dapat membantu mengurangi gejala mual.

Air jahe aman dan efektif untuk dikonsumsi jika Moms mengalami rasa mual atau sakit perut.

Baca Juga: Air Rebusan Batang Serai Ternyata Mampu Libas Berbagai Penyakit Ini

Mengurangi Peradangan

Satu penelitian telah menunjukan bahwa ekstak jahe dapat membantu untuk mengurangi gejala alergi.

Penelitian ini menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe juga dapat membantu untuk mengurangi nyeri otot setelah berolahraga berat.

Dapat Menurunkan Kolesterol

Kolesterol tinggi seringkali menjadi penyebab munculnya penyakit jantung dan stroke, terutama kolesterol LDL.

Beberapa penelitian menunjukan dengan menambahkan jahe ke dalam minuman atau makanan dapat membantu mengurangi beberapa keluhan, termasuk kolesterol jahat.

Rebusan air jahe juga dapat menurunkan risiko masalah jantung dan masalah kesehatan kolesterol lainnya.

Untuk membuat air jahe yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, Anda tak boleh menambahkan pemanis seperti gula ke dalamnya.

Tetapi jika terlalu hambar bisa ditambahkan dengan pemanis alami sepertu madu.

Baca Juga: Coba Seduh Air Rebusan 1 Siung Bawang Putih Campur Jahe Geprek Setiap Pagi, Bisa Jadi Obat Alami Penyakit Jantung

(*)