Sering Jadi Masalah Kebanyakan Orang, Siapa Sangka Hanya Pakai Bahan Rumahan ini Ampuh Atasi Rambut Rontok loh

Kandungan vitamin A dalam bayam cukup tinggi dan vitamin ini membantu kelenjar memproduksi sebum, minyak alami yang bisa melembabkan kulit kepala agar tetap sehat.

2. Biji bunga matahari

Biji bunga matahari kaya akan vitamin B5 yang membantu melancarkan aliran darah di kulit kepala yang mendorong pertumbuhan rambut.

Vitamin B5 adalah asam pantotenat yang merupakan nutrisi penting yang berhubungan dengan rambut rontok.

3. Buah bit

Buah bit diketahui mengandung nitrat yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di tubuh kita.

Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu! Jangan 'Romantisasi' Sakit Jika Tubuh Alami Hal Tak Wajar Mulai Rambut Rontok Parah Hingga Menstruasi Menyakitkan, Segera ke Dokter!

Ini dapat memberi folikel rambut kita oksigen dan nutrisi.

4. Oat

Oat mengandung beta-glukan yang merupakan jenis serat yang mudah larut.

Rambut rontok juga terkait dengan sensitivitas insulin alias gangguan hormon, dan kandungan serat gandum dapat membantu memperbaikinya.

5. Daging ayam