Dikira Sehat Padahal Ada Bahaya yang Mengintai, Mulai Sekarang Stop MInum Air Putih Sisa Semalam saat Bangun Tidur

Manfaat ini akan membantu kamu yang sedang diet atau mengembalikan kesehatan sistem pencernaan yang sedang bermasalah.

Baca Juga: Digadang Punya Segudang Manfaat, Minum Air Hangat Rupanya Bisa Bawa Efek Mengerikan Ini

2. Baik untuk kulit

Rutin minum air putih memiliki manfaat bagi kesehatan kulit.

Hal ini karena kulit mengandung sekitar 30 persen air yang membantu kulit tetap kencang, sehingga dapat meningkatkan elastisitas dan ketahanannya.

Sebuah penelitian tahun 2015 menyebut, peningkatan asupan air dapat berdampak positif pada fisiologi kulit.

Ini membuat kulit tampak lebih terhidrasi, terutama pada yang biasanya minum lebih sedikit air sebelumnya.

Tidak hanya itu, minum air putih di pagi hari akan membantu mengatasi kulit kering akibat dehidrasi.

Selain kulit, bagian tubuh lain yang akan ikut merasakan manfaat minum air putih di pagi hari adalah rambut untuk mengurangi risiko kerapuhan.

3. Baik untuk fungsi tubuh

Asupan air yang cukup juga penting dalam banyak fungsi tubuh.

• Ginjal