Jangan Lagi Dianggap Remeh, Kebiasaan Makan Sejuta Umat Ini Malah Bisa Sebabkan Penurunan Kesehatan Jantung

GridHype.ID - Disadari atau tidak kebiasaan seseorang bisa berdampak serius pada kesehatanmu.

Bahkan dalam beberapa kasus ada kebiasaan makan yang berdampak buruk pada jantungmu

Nah untuk menghindari hal yang tak diinginkan, kamu perlu tahu beberapa kebiasaan makan yang berdampak buruk pada tubuhmu.

Melansir Eat This, berikut beberapa kebiasaan makan yang bisa merusak kesehatan jantung:

Diet keto yang tidak tepat

Banyak orang menerapkan diet keto demi mendapatkan tujuan kesehatan.

Bagi kamu yang melakukan diet keto, sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter atau ahli gizi supaya menjalankan diet keto dengan cara yang benar.

Dokter Juan Rivera selaku ahli jantung mengungkapkan diet keto yang tak tepat bisa menyebabkan seseorang makan terlalu banyak lemak.

"Ketika keto dilakukan secara tidak tepat, orang bisa berakhir dengan makan banyak lemak jenuh, yang mengarah pada peningkatan LDL atau kolesterol jahat ," kata Dr. Juan,

"LDL yang tinggi merupakan faktor risiko independen untuk kejadian kardiovaskular," imbuhnya.

Baca Juga: Bukan Maksud Hati Menakut-nakuti, Punya Kebiasaan Makan Seperti Ini Ternyata Bisa Bikin Kesehatan Jantung Melemah, Stop Mulai Sekarang