Umur 70 Tahun Masih Punya Kulit Kenceng, Ternyata Hanya Modal Konsumsi Ikan Jenis ini Bisa Bikin Awet Muda dan Khasiat Tak Terduga Lainnya

GridHype.ID - Apakah kamu salah satu penyuka iksn sarden?

Siapa sangka manfaat ikan sarden bisa membuat kulit lebih awet muda.

Hal ini sebenarnya wajar terjadi karena pasti semua manusia mengalami penuaan.

Tetapi ada beberapa faktor seperti pola makan, gaya hidup, dan lainnya yang dapat mempercepat proses penuaan.

Dikutip dari Sajian Sedap, dilansir dari Youtube dokter Saddam Ismail, ternyata ikan sarden dapat dikonsumsi untuk memperlambat penuaan.

Sarden termasuk dalam ikan laut yang kaya akan omega 3.

Omega 3 ini adalah zat yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Selain itu, omega 3 juga baik untuk kesehatan kulit.

“Zat yang satu ini bisa membuat membran sel lebih sehat dan kulit lebih lembap,” ucap dokter Saddam.

Bagikamu belum tahu, mulai sekarang rajinlah mengonsumsi ikan sarden untuk mencegah penuaan dini.

Baca Juga: Dibalik Kelezatan dan Kepraktisannya, Sarden Kaleng Simpan Bahaya bagi Tubuh Loh, Berikut Ciri-cirinya yang Mesti Kamu Waspadai!

Dikutip SehatQ.com, Ikan sarden hanya memakan plankton untuk bertahan hidup.