Wajib Banget Tahu, Inilah Sederet Makanan Pencegah Kanker Payudara yang Bisa Kamu Konsumsi, Apa Saja?

• Gula tambahan, termasuk segala jenis gula, sirup, pemanis buatan, makanan manis, minuman manis, atau hidangan penutup

• Karbohidrat olahan, seperti roti, pasta, mi, kue, makanan yang dipanggang

Baca Juga: Tak Cuma Muncul Benjolan, Inilah Ciri-ciri Kanker Payudara yang Wajib Kamu Waspadai

Makanan Pencegah Kanker Payudara

Beberapa penelitian menunjukkan sejumlah makanan bisa menurunkan risiko kanker payudara.

Berikut sejumlah makanan pencegah kanker payudara yang perlu rutin dikonsumsi.

• Sayuran berdaun hijau seperti kale, bayam, sawi, kangkung

• Buah jeruk, lemon, limau, atau keprok

• Ikan berlemak sehat seperti salmon, mackerel, tuna

• Stroberi, blueberry, blackberry

• Makanan fermentasi seperti yogurt, kimchi, miso, asinan kubis

• Bawang putih, bawang merah, daun bawang Buah pir, apel, persik