:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/10/17/1jpg-20211017090234.jpg)
Anda bisa menggunakan es batu yang dibungkus dengan handuk.
Lakukanlah selama kurang lebih 15 menit.
Sembari beristirahat Anda dapat memejamkan mata untuk mengurangi rasa sakit kepala.
Baca Juga: Kepala Kliyengan karena Asam Lambung Naik, Begini Cara Mengatasinya
Kompres hangat
Selain kompres dingin, Anda juga bisa menggunakan kompres hangat untuk meredakan sakit kepala.
Jika sakit kepala dikarenakan rasa tegang, gunakan bantal pemanas di leher atau bagian belakang kepala.
Jika penyebab sakit kepala adalah sinus, pegang kain hangat di area yang sakit.
Bukan hanya kompres, Anda juga bisa mandi air hangat untuk meredakan sakit kepala.
Meredupkan cahaya
Kita tak jarang merasa sakit kepala karena pancaran cahaya yang berlebihan.
Cahaya itu biasanya berasal dari layar komputer dan handphone.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)