Bikin Kacau Seharian, Jangan Sekali-kali Sarapan Menu ini karena Bisa Picu GERD yang Menyiksa

GridHype.id- Naiknya refluks asam lambung atau GERD merupakan penyakit yang cukup menyiksa.

Saat kondisi ini dialami oleh seseorang, aktivitas sehari-hari akan kacau balau.

Bagi para penderita GERD, memerhatikan menu sarapan adalah hal yang penting.

Menyantap sembarang menu bisa menyebabkan penyakit ini kambuh.

GERD merupakan sebuah penyakit pencernaan yang terjadi karena asam lambung atau empedu mengiritasi lapisan dalam saluran makanan.

Dilansir dari alodokter.com, penyakit ini biasanya ditandai oleh beberapa hal seperti:

• Bau mulut
• Gangguan tidur
• Sakit tenggorokan
• Mual dan muntah
• Suara serak
• Gangguan pernapasan
• Kesulitan menelan

Baca Juga: Benarkah Penderita Penyakit Asam Lambung Tidak Boleh Menerima Vaksinasi Covid-19? Mari Simak Penjelasan Berikut

Dilansir dari cewekbanget.id, agar asam lambung tidak naik kita dianjurkan untuk menghindari sarapan dengan menu yang tinggi lemak.

Lemak yang tinggi biasanya diperoleh dari sosis, telur goreng, mentega, dan minyak.

Bahan makanan seperti bawang merah dan cabai juga tidak direkomendasikan sebagai menu sarapan.

Makanan yang tinggi lemak juga bisa di hasilkan dari kue seperti donat.