Jangan Sepelakan, Orang dengan Kondisi Ini Justru Dilarang Keras Minum Air Kelapa loh, Kalau Tak Mau Efek Bahaya Ini akan Mengintaimu

GridHype.ID - Siapa sih yang tak suka minum air kelapa?

Pasti hampir semua orang menyukai minum air kelapa bukan.

Apalagi jika air kelapa diminum saat matahari sedang terik, pastinya menyegarkan 'kan.

Namun, tahukah kamu bahwa air kelapa juga mengandung vitamin dan mineral alami yang baik untuk tubuh?

Menurut ahli diet dari Cleveland Clinic, Maxibe Smith via Kompas.com, air kelapa juga mengandung elektrolit seperti kalium, natrium dan magnesium, yang semuanya membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang.

Itulah mengapa air kelapa dikenal sebagai minuman favorit sejuta umat yang menyegarkandan menyehatkan.

Lantas apa saja manfaat dari air kelapa?

Manfaat Air Kelapa

1. Kulit lebih sehat

Riset 2017 membuktikan bahwa air kelapa juga dapat membantu mengatasi jerawat karena mengandung antimikroba.

Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi air kelapa dapat membantu sistem antioksidan tubuh untuk menetralkan efek radikal bebas.

Dengan begitu, kesehatan kulit pun lebih terjaga.