Enggak Boleh Sembarangan, ini Dia Deretan Buah yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Buah untuk asam lambung

Buah untuk asam lambung tidak akan membantu mengobati kondisi yang dialami.

Namun, memilih buah untuk asam lambung bisa membantu mengelola gejalanya.

Beberapa buah untuk asam lambung naik antara lain:

1. Pisang

Menurut ahli gastroenterologi dari Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California, Rudolph Bedford, MD, pisang bisa menjadi salah satu pilihan buah untuk asam lambung naik karena rendah asam.

Selain itu, karena tinggi akan serat, pisang juga membantu menguatkan sistem pencernaan, sehingga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan.

Salah satu serat larut yang ditemukan dalam pisang adalah pektin, yang dapat membantu memindahkan isi perut melalui saluran pencernaan kita.

Ini adalah hal baik, karena makanan yang terus berada di perut kita hanya akan terus menghasilkan asam.

2. Melon

Seperti pisang, melon juga buah yang rendah asam dan menjadi salah satu buah untuk asam lambung naik.

Melon adalah salah satu buah yang tinggi alkali. Menurut Netmeds, makanan tinggi alkali penting untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.