Bisa Merenggut Nyawa Sejumlah Artis Mulai Didi Petet Hingga dokter Ryan Thamrin, Siapa Sangka Lauk dan Minuman Sejuta Umat Jadi Penyebab Penyakit Mematikan ini

Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Mengatasi Penyakit Lambung

Selain makanan penyebab infeksi lambung, ada pula makanan yang wajib dikonsumsi jika ingin mengatasi atau sekedar pengurangi gejala penyakit ini.

Berikut daftar makanan tersebut:

- makanan berserat tinggi semisal apel, oatmeal, brokoli, wortel, dan kacang-kacangan.

- makanan rendah lemak seperti ikan, ayam, dan dada kalkun.

- makanan dengan tingkat keasaman rendah, atau lebih basa, seperti sayuran.

- minuman yang tidak berkarbonasi.

- minuman tanpa kafein.

- probiotik seperti kombucha, yogurt, kimchi, dan asinan kubis.

Meski demikian, perlu dicatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dibuat dengan Helicobacter pylori (H. pylori), yaitu bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang dapat menyebabkan gastritis atau tukak lambung.

Selain itu, melansir Alodokter, GERD dapat diatasi dengan mengubah perilaku sehari-hari, seperti menurunkan berat badan, tidak langsung berbaring setelah makan, dan berhenti merokok.

Beberapa tanaman herbal, seperti jahe, juga diklaim bermanfaat untuk mengatasi penyakit asam lambung.